ウオーキング

釣り遠征から帰ってきてほとんど身体を動かしていない。
身体がなまってきていると感じるようになった。
風呂に入って温まると血流がよくなることが分かる。
血流を良くしなければいけない。
久々にウオーキングに出かける。
早足で1時間ほど歩くと汗ばんでくる。
これが血流を良くしているんだと思う。日課にしなければと改まって思う。
赤ん坊の身体ほど柔軟には出来ないがそれを目指すことにした。
赤ん坊は身体を良く動かす。年を取ると身体を動かさなくなる。
ともかく身体を動かすことを億劫がっていてはだめだと認識する。

銀杏の木はまだ黄色くはなっていないが銀杏が鈴なりである。
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どんぐりの実がなっている。秋だなと感じる。
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あまり見かけなかったがゆずりはの木に実がなっている。
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百日紅(サルスベリ)の花が咲いている。
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彼岸花は終わりに近づいている。
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at:隠居宅

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