ウオーキング

午前中は祭りの時お客さんが来るのでその時の対応をどうするか考えメモを作る。 やるべきことをメモして置かないと忘れるのである。 午後はウオーキングに出かける。 早く歩いているつもりだが若い人に抜かれる。 見ると足が長いだけでなく足の動きが速いのである。 でもマイペースを守る。それでも汗ばんでくる。 柔軟体操ができる所で15分く…
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