食事の制限

どうも食事の制限をされると元気が出ない。病気でもないのになあ。
普段何気なしに食べているのは健康に注意していないのかなと思ったりする。
しかし、何がよくて何が悪いかはわからない。
いちいち気にしていては気がめいってしまう。
食べるものがよかったか悪かったかは死ぬときでないと分からないと思う。
矢張りマイペースしかないと思う。
とはいってもこの際だからとインターネットでいろんな病気について調べる。
病名などを入れると宣伝から始まっていろんな説明がある。
信用できるものとは思っていないが知らないことを知るためには勉強になる。
いくら柔らかいものを食べろと言ってもパンとおかゆだけでは体力が落ちてしまう。
運動はだめとなっているのでウオーキングはやらない。
血流を良くすると傷口がふさがらないという。したがって風呂も湯船に入ってはだめ。
夜の買い物だけに行く。焼き魚とブリ大根を作ることにした。
晩酌無しが二日過ぎた。

ａｔ：自宅